ALEXANDRE TRUDEAU
Massothérapeute agréé et Entraineur fitness certifié
HORAIRE TEMPORAIRE
EN RAISON DE LA COVID-19
Mardi de 10h à 20h et Dimanche midi à 16 h chez Blocshop exclusivement
***Avant de réserver un massage, assurez-vous d'avoir confirmé votre admissibilité. ***
• Vous ne présentez aucun des signes suivants : fièvre, toux, difficultés respiratoires, diarrhée, perte du goût ou de l’odorat sans congestion nasale.
• Vous ne revenez pas d’un voyage à l’extérieur du pays depuis moins de 14 jours.
• Si vous avez eu un test de dépistage positif à la COVID-19 il y a moins de 14 jours
ou vous êtes en attente du résultat d’un dépistage.
• Si vous avez été en contact étroit avec un cas confirmé ou probable de la COVID-19 depuis moins de 14 jours ou vous travaillez dans le milieu de la santé.
• Vous devrez porter un masque de procédure en tout temps lors de votre rendez-vous en massothérapie, même si vous êtes asymptomatique, sans quoi, vous ne pourrez pas être admis aux lieux du rendez-vous.
MASSOTHÉRAPIE
Tarification pour mes services de massothérapie
Vous avez le choix entre trois types de durée pour vos traitements: un massage rapide de style sportif, une massage d'une durée standard tout en profondeur ou un massage prolongé pour des besoins qui demandent plus d'attention.
40 $ / 30 min
Traitement spécifique musculaire
75 $ / 60 min
Traitement en profondeur
100 $ / 90 min
Traitement thérapeutique prolongé
MASSOTHÉRAPIE À BLOC SHOP
Mardi et Dimanche
ENTRAINEMENT
Tarification pour mes services d’entraîneur privé
Vous avez le choix entre trois types de services pour vos entertainments: Programme personnalisé, coaching privé et entrainement de groupe.
50 $ / 60 min
Coaching privé
150 $ / 60 min
Entrainement de groupe
250 $ / 60 min
Programme personnalisé
FAQ
LA MASSOTHÉRAPIE,
ÇA FONCTIONNE VRAIMENT ?
Absolument !
La massothérapie contribue activement à soulager la douleur musculaire, nerveuse et articulaire ; elle aide directement à accroitre l’amplitude de mouvements et la performance sportive ; à réduire les tensions, les adhérences tissulaires et contribue substantiellement à la diminution de l’inflammation et des troubles vasculaire.
Pour ne nommer que ceux-là.
POURQUOI SE FAIRE MASSER ?
Il existe plusieurs raisons pour consulter un massothérapeute.
Voici les raisons principales :
1- La prévention de blessue
2- La prévention de la fatigue
3- La «décongestion musculaire»
4- Le maintien ou le gain de l'amplitude de mouvement musculaire et articulaire
5- La réduction des symptômes post-aïgu d'une blessure ou de trouble pathologique.
QU'EST CE QU'UN «MASSAGE SPORTIF»
IIroniquement, au Québec, c'est la spécialisation dont les sportifs connaissent le moins les biens-faits et son application.
Le massage sportif est bien plus qu'une des techniques, tel que le «DEEP TISSUE» et son l'approche diffère du thérapeutique clinique.
Cette approche est plus précisément un perfectionnement pour le soutien aux athlètes en phase de performance. On la retrouve plus souvent sur le terrain pour accompagner les athlètes avant, pendant et après leur performance où le thérapeute est appelé à collaborer avec le reste des spécialistes tel que l'entraineur et le physiothérapeute.
POUVEZ-VOUS M'AIDER SI JE SUIS BLESSÉ ?
Oui.
Tant qu’un diagnostic a été préalablement émis par un spécialiste de la santé (médecin, physio, etc.) et qu’il n’y a pas eu de contre-indication médicale, je peux tout à fait contribuer à améliorer ou à favoriser une réhabilitation musculaire ou certains autres troubles physiques avec la massothérapie ou l'entrainement physique.
C’est toujours avec un grand plaisir que je collabore avec les spécialistes de la santé pour aider les clients vers un mieux-être.
